Nhiều bạn từng nghĩ rằng nguyên nhân khiến bạn độc thân không phải vì bạn không tốt hay đủ tốt mà vì bạn có “tính cách né tránh gắn bó”.
Vậy “tính cách gắn bó né tránh” là gì?
Những đặc điểm sau đây có thể người khác không hiểu được, nhưng nếu bạn có tính cách gắn bó né tránh, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được chúng.
Trước hết, dấu hiệu đầu tiên là bạn rất phản kháng với các mối quan hệ thân mật và có thái độ tiêu cực trong việc yêu.
Tất nhiên, những người có tính cách gắn bó né tránh sẽ yêu người khác như người bình thường, nhưng họ hiếm khi chủ động theo đuổi nhau vì trong thâm tâm, bạn không tin vào sự tồn tại của một mối quan hệ lâu dài, ổn định và hạnh phúc. Bạn cho rằng tình yêu rất ngắn ngủi nên dù tình yêu có đến với mình bạn cũng không dám đón nhận.
Điểm thứ hai là trái tim bạn khao khát tình yêu nhưng ít người có thể bước vào trái tim bạn.
Bạn muốn người khác hiểu con người thật của bạn, nhưng bạn sợ rằng con người thật của bạn chưa đủ tốt và người khác sẽ rời bỏ bạn sau khi họ hiểu được con người thật của bạn. Bạn đã phải vật lộn với sự mâu thuẫn này.
Thứ ba, ngay cả khi yêu một ai đó, bạn cũng sẽ khao khát sự độc lập, muốn có thời gian riêng và muốn tự do.
Khi người kia cư xử thân mật, bạn sẽ cảm thấy khó chịu toàn thân.
Bạn rất phản cảm với nhiều hành vi thể hiện tình cảm và cảm thấy điều đó là không cần thiết.
Và nếu người yêu bám chặt lấy bạn thì bạn cũng sẽ cảm thấy khó chịu và cảm thấy đối phương đang kìm hãm mình.
Thứ tư, người khác có thể nghĩ bạn hơi “lạnh lùng” vì trong lòng bạn có ý thức mạnh mẽ về ranh giới.
Bạn không quen dựa dẫm vào người yêu của mình hoặc làm phiền bạn bè, bởi vì bạn đã quen với việc sống độc lập và bạn chưa sẵn sàng dựa dẫm vào ai đó. Tương ứng với đó, những lời ngọt ngào bạn cũng khó nói ra.
Trong lòng bạn có một cơ chế kìm nén, kìm nén cảm xúc, sợ bộc lộ tình cảm và ghê tởm những lời nói ngọt ngào.
Nếu bạn đáp ứng được tất cả những đặc điểm trên thì khả năng cao là bạn có “tính cách gắn bó né tránh”.
Những người tránh né sự gắn bó có thể có vẻ mạnh mẽ nhưng họ khó có được mối quan hệ gắn bó lành mạnh. Vậy người có tính cách này nên vượt qua tâm lý này như thế nào?
Điều đầu tiên và quan trọng nhất là phải hiểu bản thân một cách khách quan và chính xác.
Hãy cố gắng nhìn nhận bản thân một cách toàn diện và học cách khẳng định và chấp nhận bản thân.
Bạn vừa có thể nhìn thấy điểm mạnh của bản thân, vừa có thể chấp nhận những khuyết điểm của bản thân.
Chúng ta phải biết rằng không ai trong chúng ta là hoàn hảo, và việc có khuyết điểm là điều bình thường. Đừng quá khắt khe với bản thân và người khác.
Thứ hai là dù bạn đang giải quyết vấn đề tình bạn hay tình yêu, bạn đều có thể dần dần vượt qua sự phản kháng của chính mình theo từng bước một.
Ví dụ: bạn có thể cố gắng tăng thời gian giao tiếp trực tuyến trong tháng đầu tiên và thử liên lạc thân mật hơn trong tháng thứ hai, chẳng hạn như cố gắng giao tiếp ngoại tuyến với bạn bè hoặc người yêu.
Bằng cách này, từng bước một, tôi sẽ dần dần bớt phản kháng trong lòng hơn và dần dần học cách tin tưởng và dựa dẫm vào người khác.
Ngoài ra, bạn cũng có thể đọc thêm những cuốn sách liên quan.
Đặc điểm rõ ràng nhất của tính cách gắn bó né tránh là không tin tưởng vào người khác và sợ phải dựa dẫm vào người khác.
Sách có thể giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn về mặt tinh thần. Cuốn sách "Can đảm để bị ghét" của Adler khuyên bạn đừng ngại dựa dẫm vào người khác, học cách chấp nhận bản thân không hoàn hảo của mình và học cách bỏ qua ý kiến của người khác.
"Người đàn ông hiện đại đi tìm tâm hồn" của Jung cũng cho phép bạn khám phá nội tâm sâu thẳm nhất của mình từ góc độ tâm lý học.
Vu Tú Hoa từng viết:
Anh thản nhiên chờ đợi em yêu anh, thản nhiên trồng đậu nành và hạt vừng. Đất của tôi có thể bén rễ và nảy mầm bất cứ lúc nào, thời tiết sẽ êm đềm mỗi khi bạn đến.
Tôi hy vọng rằng tất cả những người có tính cách gắn bó né tránh có thể bộc lộ và có những mối quan hệ đẹp đẽ.
Được rồi, đó là tất cả để chia sẻ nội dung ngày hôm nay.Bài viết này ban đầu được tạo ra bởi [Lớp học tâm lý chanh].
.jpg)
.jpg)
